która ma

Pozwole sobie zabrac jeszcze raz glos w tym miejscu gdyz: po pierwsze nie uwazam, zeby Gochan mial mi to za zle - jezeli jednak sie myle zawsze przeciez moze usunac moja wypowiedz - bynajmniej nie zmieni to mojego POZYTYWNEGO nastawienia do Jego osoby. Po drugie - moja pierwsza wypowiedz zostala odebrana nie w ten sposob jakbym sobie tego zyczyl - [...]

[...] że kobiety mięśni dużo nie budują, to jednak u bardzo szczupłych dziewczyn - jak ty, przyrosty mogą się pojawić. Choć to w sumie mógłby być bardzo ciekawy dziennik, jeśli twój trener faktycznie bierze to pod uwagę i programuje pod tym kątem. (to mówię ja, dziewczyna, która przez siłkę nie mieści się w ciuchy w standardowej rozmiarówce - serio).

Ostatnio bylem nieco zabiegany i mialem mniej czasu co dalo sie zauwazyc ale wszystko bylo pod kontrola w tym jak i w drugim konkursie . Do rzeczy. Prac dostalem szesc z czego jedna od osoby ktora na forum zostala zbanowana. Postaram sie sprawdzic za co i kiedy byl ten ban i czy moge brac pod uwage prace wlasnie tej osoby. Jesli nie zostanie ona [...]

[...] gdyż za sprawą kultury osobistej Kkilera trzeba go było skasować 2) żeczywiście napisałem, że z Chrzanowa do Krakowa niedaleko. Była to moja absurdalna i dziecinna reakcja, która i Wam może się zdażyć, jeżeli ktoś nazwie Was bucami. Na żywo w takiej sytuacji posyła się strzała 3) wierzcie lub nie, ale nie mam powodów obawiać się takich [...]

[...] a nie w podbródek. Nie mówiąc już o obronie na której wogóle nie może się znać... Pisałem tu o bokserze i osobie zajmującej się wyłącznie kulturystyką. Jednak z osobą, która zrezygnowała wogóle z MA na rzecz kulturystyki powinno być podobnie. Tzn. nie powinna mieć szans z wytrenowaną osobą w MA. Brak kondycji, dynamiki, "obicia", [...]

Nie gotuje sie bo nic sie nie stalo:) Wiem ze macie racje ale po to jest forum zeby mogl napisac ktos kto ma 3-4 cykle za soba jak tez osoba koksujaca latami. Temat dobry bo tez sie duzo dowiedzialem. Nigdy nie bralem pod uwage wiek osoby ktora odstawia towar a jak widac ma to wielkie znaczenie. Napewno koksowanie nie jest zdrowe i stwarza [...]

co tu dużo mówić.. chłopak zrobił super formę i nie ładował w siebie gramów towaru.. podstawowe 2-3 srodki w dawkach jak dla osoby ktora dopiero sięga po saa.. ale ważne ze wszystko zrobione z głową i przemyślane.. dopięte na ostatni guzik a towar wykorzystany ;-) osobiscie znam startujących w męskiej sylwetce ktorzy nie zajmowali czołowych lokat [...]

[...] i co pajacowanie!? Anderson pajacuje i olewa tzn to pajacowanie ma GP.. Diazy też- te f***ersy, liście, "d*****" do przeciwnika czy rozkładanie rąk!? Oni chcą bijatyki, która jest domeną, tj Reem chciał tym wymusić otwarty atak Bigfoota, wykorzystać nieszczelną gardę i j**nąć bombę wykorzystując przewagę jaką ma w stójce i szybkość, ale [...]

Cześć, mam znów kilka pytań :) Otóż na siłce na którą uczęszczam nie ma krótkiej sztangi tylko są same te długie, bodajże 2,20 czy można nimi ćwiczyć efektywnie wyciskanie na barki i przysiady? czy lepiej np. na bary sztangielki? Oraz z gryfem łamanym też lekki problem :( Jest tylko gryf mocno łamany, może jeszcze bardziej od tego: można tym [...]

apokalipsa - dzięki za odpowiedź W sumie to odpoczne,choć jak narazie nie czuję takiej potrzeby. Z drugiej strony przyda mi się długi sen w domowym zaciszu z dala od pracy i monotoni zycia zagranicą. Postaram się wpaść do kumpla na siłke kilka razy i pomacham czysto rekreacyjnie,po kilka serii tak dla uniknięcia zastoju. Co do jedzenia to wiadomo [...]

[...] i w drugime rzucie szpinak). Co do metodologii FBW - to odpowiedź jest prosta. Nie ma LEPSZEJ. Bo przez sekundę użyjmy logikę. Jeżeli istniałaby jakakolwiek metoda, która byłaby najlepsza, to czy ktokolwiek by ćwiczył w inny sposób? No proste. Nie. Każdy by ćwiczył tą najlepszą. I nie isniały by setki planów treningowych. Tylko ten [...]

[...] nogi można tez ćwiczyć bez obciążenia - np. nadaje się do tego świetnie przysiad bułgarski i wykroczny. wzmacniają głowe przysrodkową, która stabilizuje rzepkę. ale nie sugeruję Ci tych ćwiczeń w żaden sposób, o to co i jak możesz robić po urazie kolana, ja bym w pierwszej kolejności pytała lekarza lub [...]

[...] i tak sporej kolekcji. Umiejętności walki w octagonie. Przy okazji wtedy jego wartośc rynkowa wzrosnie znacznie, a i organizacja nabierze niemałego prestiżu. To jedyna opcja która dla mnie ma jakis sens i jedyna którą jestem w stanie zaakceptowac bez krytyki. Inaczej nie jarzę ich rozumowania. Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-08-28 01:23:40

Pudzian Academy to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Szkoła oferuje liczne kursy min nurkowanie, spadochrony wszystko objęte atrakcyjnymi zniżkami. Tymczasem osobom z mojego roku zostały niecałe dwa semestry do skonczenia szkoły.Nie mielismy żadnych z oferowanych na pięknie zrobionej stronie internetowej http://www.pudzianacademy.pl/ kursów.Mariusz [...]

Dziś niby DNT, a tu proszę: - drążek - 3,2,1,1 (ciekawe dlaczego nie ma progresu w stosunku do dnia 1.) - GTG pistolet - z 5x1/str - GTG grip 70kg - z 7x1/str pod wieczór już lepiej mi się ściskało niż z rana - to też kwestia techniki.. która poprawia się z każdym powtórzeniem (a że to GTG to każde powtórzenie jest "na świeżo" :) )

Posilek potreningowy bede spozywał 20-30 min po treningu, wiec spokojniei ten posiłek bedzie bogatszy niz napisałemmysle, ze bedzie zblizony do TwojegoDieta, która podałem jest cały czas fazie przygotowań i róznych przeróbek, wiec spokocarbo postaram sie kupić i bede wchłaniał bezposrednio po treningu. Dołoże troszke tłuszczy do pierwszych [...]

[...] Oficjalny plakat i karta walk gali UFC Fight Night 149: Volkov vs Overeem Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 149, która odbędzie się 20 kwietnia w Yubileyny Sports Palace w Sankt Petersburgu w Rosji. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Alexandrem Volkovem a Alistairem [...]

Scorpion tez mam taki poglad na to.Tylko jak wygladaja walki wygrane przez tych nie najlepszych technicznie koksow a jak elitarnych zawodnikow jak Wand,Fedor,Nog,Royce itp. I jak ludzie ogladajacy odbieraja jednych i drugich.Pierwsi są odbierani jako zakały sportu a drudzy jako prawdziwych zawodnikow.Jest calkiem sporo ''slabszych'' w mma co sobie [...]

Kulej ma prawo wyrażać opinię. Dla osoby, która MMA po prostu nie "czuje" to faktycznie może wydawać się rzeźnią: http://www.palmettoscoop.com/wp-content/uploads/2008/05/UFC_blood.jpg Drażni mnie bardziej nastawienie keyboardowych warriorów licznie zgromadzonych, którzy przekreślają szanse Pudziana (bo to, bo śmo) w tej formule. [...]

[...] statusie moderatora są takimi ignorantami. Ojcowski, mentorski ton w waszych wypowiedziach straszliwie drażni, brzmi to jak marne wypociny katechetki za czasów podstawówki, która wieściła moje rychłe nawrócenie gdy "dorosnę". Niektórzy wymykają się poza wasz schemat rozwoju emocjonalnego i proszę darować sobie tego typu uwagi, bo równie dobrze [...]